CENTRE DE PSICOLOGIA I TERÀPIA MARIA MATEO - Vallirana

El Centro de Psicologia y Terapia Maria Mateo, es el primer espacio de salud holística de Vallirana (Barcelona). Es un espacio creado para la psicología, la relajación y la danza, uniendo así cuatro niveles básicos del desarrollo integral ser humano: el mental, el emocional, el físico y el espiritual.

El asesoramiento psicológico que recibirás es absolutamente profesional,personalizado y de confianza. Disfrutarás de un servicio de alta calidad creado a tu medida, a través del cual puedes recibir tanto una sesión psicológica, como clases de yoga, relajación, danza oriental, o crecimiento personal y autoestima. Sólo tienes que realizar tu consulta a través del correo electrónico o directamente por teléfono y recibirás todo el asesoramiento que necesitas, sin ningún compromiso, para que puedas escoger el conjunto de actividades que mejor se adapte a tus necesidades.

HORARIOS:
Visitas concertadas telefónicamente.

MARIA MATEO PÉREZ - Psicóloga

El marco teórico de mi trabajo es ecléctico. Aplico basicamente un enfoque cognitivo-conductual a las sesiones de psicoterapia. . Imparto tratamientos individuales a adultos, niños y adolescentes, terapia familiar y terapia de pareja. Doy clases y asesoramientos a grupos y a empresas. Realizo sesiones de coaching individual y grupal. También realizo sesiones grupales de autoayuda y empoderamiento a grupos de mujeres.

 

CLASES Y TALLERES DE DANZA ORIENTAL, YOGA Y MEDITACIÓN

       

En el Centro María Mateo puedes conectar con tu esencia femenina. Te ofrezco un espacio para la danza y el descanso. Fomenta tu autoestima a través del misterio y delicadeza de la danza oriental, la alegría chispeante del bollywood, la creatividad de las fusiones y combos, la picardía y desparpajo del burlesque y la relajación de la danza meditación.

Mi formación artística ha sido amplia y continuada desde 1981, compaginando mis estudios y trabajo como psicóloga con la creatividad y la danza. Me he formado en danza y teatro contemporáneos en Barcelona con diferentes maestros nacionales e internacionales; danza butoh en Tokio con el maestro Kazuo Ono y el maestro Min Tanaka; danza oriental en Barcelona con diferentes maestras y maestros nacionales y egipcios. Todos ellos han sido muy importantes para mi, así como las experiencias compartidas con mis compañeros y compañeras durante todos estos años.

La danza es belleza, equilibrio y armonia. La danza oriental evoca en la mujer aspectos profundos de su personalidad femenina y le permite canalizar todo su potencial creativo a través del movimiento sensual y ondulante. Por eso creo que actualmente la Danza Oriental está siendo uno de los elementos más preciados para conectar con nuestras raices femeninas y exhalar todo el conocimiento olvidado de nuestra propia feminidad.

Es por ello que, desde el año 2005 doy clases de danza oriental y bollywood en Vallirana. Investigo la danza oriental y sus beneficios sobre el psiquismo y el cuerpo femenino.

Bailar es como respirar, bailar es parte de la vida. Todos los organismos vivos bailan su propio ritmo en perfecto equilibrio y armonía con el Todo. Bailar es entrar en un estado de Gracia.

Si quieres aprender algunos de los secretos y beneficios de la danza oriental puedes ponerte en contacto conmigo a través del siguiente correo:mariamateoperez@hotmail.com . Buscaremos un horario y un grupo adecuado para tus necesidades.

                                       

TALLERES DE COACHING EN LA NATURALEZA

"MI MUNDO INTERIOR Y MI MUNDO EXTERIOR SON UNO EN LA NATURALEZA"

Objetivos de los talleres:

1. Sensibilizarnos utilizando nuestros sentidos más profundos al privarnos del sentido principal de la vista.

2. Caminar y hacer ejercicio suave mientras contactamos con la naturaleza para conectar así más profundamente con la paz y el silencio interior.

3. Entender la dinámica: naturaleza exterior/naturaleza interior.

4. Practicar técnicas dinámicas de meditación y energía como el chi kung.

5. Respirar

6. Divertirnos juntos.


Técnicas:

. Técnicas de relajación básicas.

. Chi kung.

. Juegos de sensibilización e improvisación en el campo.

. De vez en cuando hacemos un mandala colectivo .


CONSULTAR FECHAS Y HORARIOS EN BLOG

TRAINING ANTI-ESTRÉS: YOGA, CHI KUNG, YOGOTERAPIA, RELAJACIÓN, MEDITACIÓN

          CLASES DE YOGA Y YOGOTERAPIA



            
                  TRAINING ANTI-ESTRÉS
  Concibo el psiquismo humano como un todo holístico, aportando a la terápia psicológica tradicional elementos y técnicas propias de otras disciplinas como son el coaching o la sofrología, realizando terapias corporales a través de yoga, la meditación, el chi kung, el katsugen Undo o el Reiki. Soy especialista en técnicas de relajación y meditación. Hace más de 20 años que investigo en técnicas complementarias para tratar de manera integral a las personas que me visitan. A través del conocimiento de todas estas técnicas he creado un método propio al que denomino "Training anti-estrés"





                Horarios abril-junio 2014 
                Martes de 19:15 a 20:45 h

                         

                      Benefícios de yoga.
El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior y la apertura de corazónrepercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo, y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.

                                        

                    
                    Beneficios de la relajación

                        Aprender a relajarte

SESIÓN DE COACHING INDIVIDUAL DE RELAJACIÓN

La Psicología del Coaching, como rama muy novedosa dentro de la psicología, integra y utiliza un enfoque holístico de la persona. Estimula aquellas capacidades que nos caracterizan y que en todo momento debemos potenciar. Dentro de nosotros tenemos los mecanismos y actitudes necesarias para sacarle el máximo provecho a nuestras vidas.

 

En el video podemos ver una sesión de coaching individual de relajación. En la metodología aplicada, utilizo una inducción sofrológica junto al sonido de cuencos tibetanos y palo de agua como elementos de musicoterápia facilitadores de un estado alfa de meditación.

TRAINING ANTIESTRÉS GRUPAL

La vida cotidiana supone un reto continuo para nuestro sistema nervioso. Aprende a relajarte y soltar tensión a partir de sencillas prácticas orientales. Te ofrezco la posibilidad de realizar sesiones grupales en grupos muy reducidos que te ayudaran a integrar todos los aspectos de tu ser (mental, emocional, físico y energético) en un todo armónico y saludable.

Los horarios de las clases grupales van cambiando en función de la demanda. Consultar el blog de horarios.